Stretching und Tanz Kurse
Du möchtest deine Flexibilität steigern, neue Tanzstile entdecken oder einfach deine Liebe zur Bewegung ausleben?
In unseren Stretching- und Tanzkursen bieten wir dir eine vielseitige Auswahl, die alles abdeckt – von gezieltem Dehnen bis hin zu energiegeladenen Tanzsessions. Egal, ob du an deiner Beweglichkeit arbeiten, deine Tanztechnik perfektionieren oder einfach kreativ und mit Spaß in die Welt des Tanzes eintauchen möchtest – bei uns findest du den Kurs, der zu dir passt!

Splitastic
(Stretching Kurs)

Du möchtest deine Flexibilität gezielt verbessern oder einfach deinem Körper etwas Gutes tun? In unseren Splitastic Kursen arbeitest du an Frontsplit, Middlesplit und mehr, um deine Beweglichkeit zu steigern und Verspannungen zu lösen. Egal, ob du dir sportliche Ziele gesetzt hast oder präventiv Verletzungen vorbeugen möchtest – hier findest du die perfekte Kombination aus Dehnung und Kräftigung für deinen Körper!
Offene Kurse - egal ob Anfänger*in oder Fortgeschrittene*r, es sind dort alle Stufen willkommen.
Ein Einstieg in diese Kurse ist jederzeit möglich!
Bendy Back
(Stretching Kurs)

Du möchtest deine Flexibilität verbessern, deine Haltung optimieren oder sogar die Brücke lernen? Dann ist unser Bendy Back Kurs genau das Richtige für dich! Hier arbeitest du gezielt an der Beweglichkeit deines gesamten Rückens – vom unteren Rücken über den oberen Rücken bis hin zu den Schultern – und entwickelst mehr Leichtigkeit in deinen Rückbeugen. Dieser Kurs hilft dir nicht nur, beeindruckende Tricks besser zu meistern, sondern unterstützt auch eine bessere Körperhaltung und ein höheres Wohlbefinden im Alltag.
Offene Kurse - egal ob Anfänger*in oder Fortgeschrittene*r, es sind dort alle Stufen willkommen.
Ein Einstieg in diese Kurse ist jederzeit möglich!
Floorwork Choreo
(Akrobatik & Tanz)

Du möchtest elegante, akrobatische und tänzerische Bewegungen am Boden lernen und dabei dein Körpergefühl auf ein neues Level bringen? Dann ist unser Floorwork Choreo Kurs genau das Richtige für dich!
In diesem Kurs wirst du vorgegebene Choreographien erlernen, die dir helfen, deine Technik, Beweglichkeit und Sinnlichkeit zu stärken. Dabei kannst du verschiedene Stile ausprobieren – von Sensual und Sexy Dance bis zu Contemporary – sowohl mit als auch ohne Heels.
Knieschoner werden empfohlen!
Eine Teilnahme an diesen Kursen ist nur bei einer Buchung aller Termine möglich (meistens sind es 4-Wochen Kurse).
Lap Dance
(Tanzkurs)

We are turning on the heat! Hier verschmelzen Lap Dance, Floorwork und Akrobatik zu einer explosiven Mischung, die dich und deinen Lap garantiert ins Schwitzen bringt. Spüre die Energie, wenn du deinen Körper auf elegante Weise bewegst und dabei Kraft und Flexibilität trainierst. Erlebe die Faszination des Lap Dance in neuen Facetten, mal sinnlich, mal kinky, mal sexy, mal showreif… Bereit für die Herausforderung?
Knieschoner werden empfohlen!
Kurse für Beginner (Anfänger) und Intermediate (Mittelstufe).
Eine Teilnahme an diesen Kursen ist nur bei einer Buchung aller Termine möglich (meistens sind es 4-Wochen Kurse).
Twerk Choreo
(Tanzkurs)

Twerk is still a very taboo dancing style but I strongly believe that the root of the problem is not so much that twerking can be seen as a sexual dance. The problem comes above all from the gaze posed on this dance and I am willing to contribute to change minds about this dance style .
Each class, you will learn the twerk technique but also a choreo that will be a fusion of another dance style (Hip Hop, Sensual, Reggeaton, Dancehall...)
These classes are taught in English.
Knee pads are recommended!
Open-level courses – whether you're a beginner or advanced, all levels are welcome.
Participation in these courses is only possible with a full booking of all dates (usually 4-week courses).
Heels Technique/Choreo
(Tanzkurs)

Get ready for a powerful, exciting, and sizzling session! In the Technique Courses, you'll learn to walk elegantly in high heels, perfect your posture, and master basic Heels Dance moves. In the Heels Choreo Course, we combine flowing, sensual movements with powerful energy to teach you sexy and elegant routines. Bring your heels, knee pads, and a sexy outfit to set the mood and make the experience unforgettable. Expect to have fun, sweat, and leave feeling strong and confident!
These classes are taught primarily in English.
Open-level courses – whether you're a beginner or more advanced, all levels are welcome!
Urban Dance
(Tanzkurs)

Dieser Kurs ist für alle Tanzinteressierten geeignet! Selbst, wenn du bis jetzt noch gar keine Erfahrungen im Tanzen hast, bist du hier super aufgehoben!
Was ist Urban Dance eigentlich?
Urban Dance ist eher schwer zu definieren, da dieser Tanzstil durch verschiedenste andere Tanzstile wie HipHop, Funk, Contemporary Dance und House Dance inspiriert wird.
“Regeln” gibt es keine. Es geht vielmehr um den Song der choreographiert wird und die Interpretation des Songs durch den Choreographen.
Offene Kurse - egal ob Anfänger*in oder Fortgeschrittene*r, es sind dort alle Stufen willkommen.
Eine Teilnahme an diesen Kursen ist nur bei einer Buchung aller Termine möglich (meistens sind es 4-Wochen Kurse).